ブログのハリ・弾力を保ち美しくいるための日記

若い頃の肌はとても元気で美しく、特別な悩みもなく美しい肌を保つこともできるものです。

 

でも、女性の肌の美しさが保てる期間は決して長くはありません。

 

10代の頃は素顔でも美肌が保てますが、20代も後半になると少しずつ衰えが現れてくることとなります。

 

この時期に油断してお手入れを怠っていたり、紫外線ケアを行わないと将来の肌にかなり影響してしまうこともあるものです。

 

そして30代にもなるとかなり肌の衰えは目立ってきて、しわやたるみなども現れ始めます。

３０代の肌のハリ・弾力が衰えてくる原因は様々あり、紫外線による肌のダメージ、乾燥、乱れた生活習慣、食事の偏り、喫煙の影響、お手入れ不足などが考えられますし、さらに30代にもなると顔の筋力も衰えてきますし、美肌作りには欠かせないヒアルロン酸やコラーゲン、エラスチンなどの美肌成分が体内から減少してしまうこととも衰えの原因といえるでしょう。

 

それゆえに油断せず、若いうちから美肌対策はしっかり行っておくことが大切です。

 

３０代の肌のハリ・弾力を保つためには紫外線対策は年間を通して行っておきたいですし、乾燥も肌には大敵ですので、保湿ケアも丁寧に行っていきたいですね。

 

さらに足りなくなった美肌成分は化粧品やサプリメント、美容ドリンクなどで補っていくとより老化を抑えることもできます。

 

そして化粧品やサプリメントだけに頼るのではなく、生活習慣を改めたり、喫煙の習慣をやめるなどの努力も合わせて行えば、より肌の衰えは防いでいけますので、様々な面から衰えを防いできたいものです。